病情描述：

失眠时间：9个月23日开始整夜无眠，24日尿路感染加重失眠，一直失眠到25日回家，那时候以为自己快死了，后来去中医院看医生，医生开了些失眠的中药，但是我一直觉得自己的尿路感染没有好，所以睡不着，心里一直有个结，后来去精神科看了医生，医生开了米氮平片和劳拉西绊片，吃了两盒了，这个吃完后就可以睡着，但是第二天起来还是没有精气神，而且这些药的副作用很大，我才23岁，我不想一直依赖药物，附近的医生说要边锻炼边减药，这个时间可能要很长，我不想这么长时间，这些药对肠胃肝胆都很不好，我想要快速的治好我的抑郁失眠的病，求求你了，护士，我上有老下有小，请帮帮我吧！

曾经的治疗情况：

之前在中医院开了治失眠的中药，由于没有明显效果，喝了两天之后，吃了米氮平和劳拉西绊一个疗程，吃的时候效果挺好，可以睡6-7个小时，一停药就不行了，所以就一直在吃这两种药，但是我不想一直靠吃药睡觉，我想自己睡觉，请问亲爱的医生，有什么快速治疗方法吗