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轻微的有点失眠的症状怎么办?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

这两天总是觉得睡得不是很踏实,经常躺在床上的时候,需要一两个小时才会睡着,我不知道这是怎么回事,有点担心。

想得到什么帮助:

轻微失眠应该怎么办?

邹勇杰
邹勇杰 职称:医师
小儿皮肤科
向他提问已帮助用户:4970        评价:0

问题分析:您好,良好的睡眠状态对于我们来说意义重大,需要关注自己的失眠状况。

意见建议:建议保持乐观的心态,控制自己的焦虑情绪,养成良好的睡眠习惯。

2014-03-29
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轻微的有点失眠的症状怎么办?
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