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喝小米粥会不会有利于缓解失眠?

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

近两天,老公总加班,晚上也睡不几个小时,他想吃药,可我觉着药会有依赖性的,所以想给他熬一些小米粥,不知道能不能缓解失眠呢?

想得到什么帮助:

请问,喝小米粥会不会有利于缓解失眠?

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0

问题分析:你好,小米粥有健脾、和胃、安脏的功效,所以适量的喝点小米粥,对缓解失眠是有帮助的。

意见建议:建议加强自身的锻炼,放松身心,对失眠会有所改善的。

2014-04-17
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