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经常性的睡眠不好影响大么?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我总是出现睡眠不佳的情况,有时候在床上整晚的翻来覆去的睡不着,我很想改善一下健康状态,怎么办才好。

想得到什么帮助:

睡眠质量不好怎么办呢?

韩小琴
韩小琴 职称:医师
传染危重室
向他提问已帮助用户:3981        评价:0

问题分析:您好,生活中需要保持健康的心态,同时放松自己的心情。

意见建议:建议积极地调整自己的状态,多吃蔬菜与水果,注意休息。

2014-04-26
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