经常失眠怎么办_失眠

经常失眠怎么办

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性别：男年龄：32岁

病情描述：

我经常失眠,有时候能睡着,但是还可以听到外面的东西,睡的很醒,有时候根本就睡不着,一直等着天亮,好难受。就算睡着了还经常做梦,全都是恶梦,乱七八糟什么的。

想得到什么帮助：

怎么能不失眠呢

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刘福朋职称：医师

针灸科

向他提问已帮助用户：3237 评价：0

问题分析：你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。表现为入睡困难，断断续续不连贯。

意见建议：建议，语言是第二信号系统，具有强大　的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。

2014-04-05