相关问题
问题分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
意见建议：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
2014-10-28
更多想知道的
免费向万名专家医生提问