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吃香蕉有助于减肥吗?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我以前挺瘦的,就说最近没控制住自己吃了很多脂肪高的东西,就胖了,想减肥,听说吃香蕉可以减肥,不知道行不行。

想得到什么帮助:

吃香蕉有助于减肥吗?

马晓燕
马晓燕 职称:主任医师
辽宁省中医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好,香蕉可以减肥因为它卡路里低,且富含膳食纤维。香蕉丰富的纤维素,帮助排除体内宿便,达到润滑肠胃的作用香蕉可以产生更持久的饱腹感,令两餐之间的食欲降低,减少进食零食的机会。

2014-11-03
王世东
王世东 职称:副主任医师
东直门医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,减肥期间是可以吃香蕉的,香蕉有梳通肠胃的功能,利于排泄,每天吃一根是最好的,香蕉本身就可以减肥,平时要多注意休息,不要用节食的方法控制减肥,祝你早日变的苗条。

2014-11-03
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吃香蕉有助于减肥吗?
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