问题分析：我觉得你的情况可能是1个神经衰弱。神经衰弱的主要特点是精神易疲劳，以及烦恼，心情紧张，易激惹等情绪症状，同时还有头部不适，睡眠障碍和内脏功能障碍等心理生理障碍等。

意见建议：你的症状是比较典型的。可以明确诊断。神经衰弱的发生，可能有1定的人格基础，同时与心理社会因素也有关系。同时自己的身体素质不是很好，平时可能有存在营养缺乏的问题，而身体的运动和锻炼也明确不足，这些都为神经衰弱的发生提供了条件。建议自己有必要学习学习心理学，同时也需要通过广泛的社会实践活动来优化自己的性格，完善自己的人格，来不断地矫正自身所存在的各种问题。同时也需要借助营养的补充和身体的锻炼来提高自己的身体素质。只有自己的综合素质慢慢以上来了，自己的神经衰弱的问题才可以慢慢地得到有效的解决。自己应该为自己的未来充满信心和希望！