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怎么样锻炼才能够增高?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

我是一个男生,本来人就矮了,又有点自卑。就想着用锻炼来增高,每天都去跑步,拉引体向上,爬单杠之类的,但是效果并不好,没有增高反而长壮了。

曾经的治疗情况:


想得到什么帮助:

用什么样的方法才能长高?

高华
高华 职称:医师
心脏外科
向他提问已帮助用户:4235        评价:0

问题分析:你好,根据你这种情况,锻炼一定程度下是可以长高的,但是过度的锻炼不能长高反而影响健康。

意见建议:建议:坚持长期适度的锻炼,注意饮食合理化,锻炼和饮食相结合。同时加强补钙,多吃一些高钙产品。

2014-04-06
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