请问得了抑郁症那怎么才好呢？_抑郁症

请问得了抑郁症那怎么才好呢？

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性别：男年龄：33岁

病情描述：

我因为家里发生了一些不好的事情，所以就自己一直都心情不好，变得很消极，有时候还有一些轻生的念头，觉得生活没有了希望，晚上失眠的情况也很严重，医生说是得了抑郁症。

想得到什么帮助：

心情抑郁怎么办呢？

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青雪梅职称：副主任医师

广安门中医院精神科

向他提问已帮助用户：183 评价：0

问题分析：你好，首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。

2014-11-04