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抑郁了要怎么来治疗呢?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

很男朋友相爱两年,前段时间我们分手了,我受不了失恋的打击,这段时间就抑郁了。经常呆在家里,觉得做什么事情都没有快乐的感觉,一直都很闷闷不乐,生活得很无趣。

想得到什么帮助:

抑郁了要怎么来治疗呢?

宁玉萍
宁玉萍 职称:主任医师
广州市脑科医院 司法鉴定科
向他提问已帮助用户:169        评价:0

问题分析:你好。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。

意见建议:平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。可以找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。

2014-06-11
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