将近两个月的时间,到了夜晚只要躺下,不1...
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问题分析:心理分析:你好,感谢你的咨询,抑郁症主要特征是情绪消沉,闷闷不乐到悲痛欲绝,焦虑症是神经症的1种,主要以焦虑情绪为特征,分急性和慢性两种。心理指导:建议去当地的医院就诊,用药物治疗的同时,接受心里疏导,白天多锻炼,尤其是有氧运动,有助于血液循环,帮助消除轻度抑郁症,晚上睡觉前先听听舒缓的音乐调节心情,用热水泡泡脚,再去睡觉,出现焦虑症状时,先做几个深呼吸,平复心情。希望对你有帮助。
2014-11-06
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