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顺产前,孕妇做什么会对顺产有帮助呢?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我的老婆很快就要生了,我们想她可以顺产,所以我想问下医生,在顺产之前,孕妇做些什么会对顺产有帮助啊?

想得到什么帮助:

孕妇做些什么会对顺产有帮助啊?

艳萍 职称:医师
普通外科
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问题分析及建议:一、控制体重

怀孕期间孕妈妈要注意饮食,营养要均衡,如果不注意保持体重,营养补充过多,脂肪摄入量过大,胎儿就会长得过大,这样分娩时就不能顺利通过肠道,就必须用手术进行分娩。专家建议:最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤,中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5公斤,前后共12公斤左右最合适。如果整个孕期增加20公斤以上,体重就有点偏重了。

二、做好准备

人对未知的事情才会产生恐惧,但如果有了了解,那么原来的焦虑与担心必然会减少是一个正常、自然的过程,我们应该相信自然的力量和自己的潜力,坚定信心去体验做母亲的完整经历。当经历过这段历程后,你会为自己的坚强和勇敢感到骄傲!

三、坚持锻炼

准妈妈们在顺产前合理的运动,有利于顺产,在孕晚期可以坚持每天1—2小时的散步,或者做体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软, 有助于时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。据有关结果显示:坚持实施孕妇体操者,正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇,产程也较后者短。另外,孕期体操还可以缓解准妈妈的和压力,增强顺产的信心。

当然,怀孕毕竟是个特殊的生理过程,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并或严重合并症不宜进行孕期体操。

四、定期做产前检查

定期进行产前检查有利于医生早期发现问题,及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正,在医生的指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正,从而不影响你的顺产。{['suggestions']}

2013-11-11
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