患有抑郁需要应该怎么办呢?
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问题分析:你好,养成好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮
2014-11-07
问题分析:你好,抑郁饮食中要注意,少喝咖啡,浓茶。别吃2.当遇到一些需要做重要决定的时候,可以提前和你的好友或者亲人商量一下,让他们帮助你出出主意,听听他们的意见。不要经常自己一人,要学会和别人在一起,多谈谈心,聊一些开心的话题,可以帮助你忘记忧郁。垃圾食物,也别省掉任何一餐,保持平衡的饮食。只有有了好的身体,才会有能量去对抗忧郁的情绪.3.宠爱一下自己,好好泡泡澡,听场音乐会或跳场舞。
2014-11-07
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