轻度抑郁症该怎么自我调节，减轻症状？_抑郁症

轻度抑郁症该怎么自我调节，减轻症状？

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性别：女年龄：26岁

病情描述：

前段时间我刚生了个可爱的孩子，但是我生完孩子之后我老是控制自己的情绪啊，每次听到孩子的哭声，我就会变得很暴躁啊，有时候还会控制不住去打宝宝，但是打完就后悔了，我家人带我去看医生，说我得了轻度的抑郁症啊，

想得到什么帮助：

我得了轻度的抑郁症这个要怎么自我调节呢？

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陈宏生

呼吸内科

向他提问已帮助用户：2157 评价：0

问题分析：你好，对于你生完孩子之后我老是控制自己的情绪，是产前抑郁症的症状。

意见建议：对于你的情况，是产前抑郁症，建议要看看心理医生，多参加体育运动，多与人交流，保持身心和谐。

2014-11-18