睡不着感觉是得了焦虑症白天老是想着晚
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问题分析:我觉得可能是自己的心理素质比较差,面对现实问题不能很好地解决。同时环境方面,尤其是家庭的和谐程度上,不能给你提供一个温馨的好的休息和缓冲的条件,加上课业负担和思想包袱比较重,也就为健康出现问题提供了基础和条件。
意见建议:建议你还是需要安心去调养,不要紧张,也必要对自己的健康过度担心。不良的情绪对恢复健康反而是不利的,同时过度的交流对自己的健康也是没有好处的。加强营养,适当地运动和锻炼,把自己的业余生活搞得丰富一些,保持心情的舒畅,我想自己的焦虑水平偏高的问题会慢慢地得到解决的。
2014-11-08
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