得了强迫症怎么自我改善啊？_强迫症

得了强迫症怎么自我改善啊？

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性别：男年龄：25岁

病情描述：

虽然我是一个男生，但是我特别的爱干净，每天都起得特别早，都要自己把家里面所有都打扫一遍，要不我都没法出门，出门了之后还会回来打扫，我应该怎么改善这种症状呢？

想得到什么帮助：

自己有强迫症应该怎么改善症状呢？

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马胜民职称：主治医师

北京安定医院精神科

向他提问已帮助用户：185 评价：0

问题分析：你好，强迫症大多数时候是一种心理作用，有时候觉得自己不做这件事时，会觉得很焦虑，我们可以自我心理暗示法，来暗示自己不要去那样做。多交朋友，和周边的人打好关系，有空多和别人聊聊天，不要总是一个人闷在家里。开朗一点，开朗的人对事对物都会看得开些，不那么容易钻牛角尖。心里有事情，最好找人倾诉，可以是家人，也可以是朋友，我一般都会找闺蜜，因为年纪差不多，很多事情容易理解。

2014-11-05