请问抑郁症要怎么办才会好呢?
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问题分析:你好,轻度抑郁症患者可以进行自我治疗,一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法,体育疗法,营养疗法。阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转。锻练是抗抑制症的最好的药物,你可以建议你多运动一下,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解。
2014-11-07
问题分析:你好,首先,你要正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑.然后,培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感。其次,培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托。
2014-11-07
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