预防强迫症的方法？_强迫症

预防强迫症的方法？

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性别：女年龄：23岁

病情描述：

最近和男朋友分手了，心情很不好，总是不去想关于他的任何事，但是又会不由自主的想知道，弄得每天都睡不好觉，老是做梦，明明已经把他的东西丢了，还是再次确认有没有丢，朋友说我很像得了强迫症，请问预防强迫症有什么好的方法？

想得到什么帮助：

预防强迫症有什么好的方法?

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钟天平职称：副主任医师

广东省人民医院精神科

向他提问已帮助用户：202 评价：0

问题分析：你好，平时建议多参加集体性活动，多多运动，从事自己感兴趣的工作和学习，培养生活中的爱好，转移强迫的注意力。做好心理调节，努力学习应对压力的方法，增强自信，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防强迫症的关健。还可以和朋友分享不高兴的事情，多多沟通和聊天。

2014-11-12