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颈椎病平时要注意些什么?

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

我是一个上班族,整天就只是除了面对电脑打些文件这类的就可以了,不知道是不是因为我长期工作的原因,我的颈椎总是不舒服,有时候很疼有时候就又酸,颈椎病平时都要注意些哪些?

想得到什么帮助:

想知道颈椎病的注意事项是什么?

罗东阳
罗东阳 职称:医师
妇科内分泌
向他提问已帮助用户:2724        评价:0

问题分析:你好,生活中要注意以下方面:日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,电脑时间不宜过长,超过一小时可以起身走动走动。

意见建议:建议颈部要注意保暖,寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。坚持颈部的活动锻炼,方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动。

2014-04-08
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