有什么食物可以补脑益脑的呢？_精神心理

有什么食物可以补脑益脑的呢？

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性别：女年龄：22岁

病情描述：

您好，我22岁，有什么食物可以补脑益脑的呢？总感觉记忆力越来越差，希望能够推荐方法和食物等能够解决的我这种问题。

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

吃什么可以解决？

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高华职称：医师

心脏外科

向他提问已帮助用户：4235 评价：0

问题分析：可以多吃核桃哦核桃是很好的补脑的食品哦还有鱼芝麻鸡蛋香蕉菠萝等都有助于提高记忆力的但是要想提高记忆力除了饮食上面的问题外还要注意合理用脑劳逸结合给自己心理暗示（比如暗示自己记忆力很好一定会记砖这些方面结合起来才能真正达到提高记忆力的作用哦

意见建议：核桃是很好的补脑的我首推哈还有劳逸结合可以在脑子高强度运行后听听音乐是很好的哟还有就是如果你是属于那种不怎么用脑的人的话平时就要注意多多的锻炼自己的脑部给自己心理暗示

2014-04-08