问题分析：身体不胖，就是肚子大是因为每个人的肥瘦与家族和遗传有很大的关系的。

意见建议：建议还是通过运动。1每天晚上睡觉揉肚子，顺时针1百下，逆时针1百下，作用是促进肠蠕动，加快排泄。2经常拍肚子，用于碎脂，小块的脂肪更容易分解。3有规律的做腹部运动，比如每周三次作仰卧起坐，每次二十个1组，做三组。

问题分析：减肥是1个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么1触即成的速成方法.但如果你能掌握1些饮食减肥决巧,对 你的减肥是很有帮助的,不妨你1试：

意见建议：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心 与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

问题分析：减肥的最好方法是少吃多活动 ，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，

意见建议：多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

问题分析：你好，根据你的描述的情况来看的话，如果是只是腹部的胖的话，那么首先建议你可以锻炼腹部来减肥，

意见建议：你好，可以做俯卧撑当然也可以去医院进行针灸埋线的减肥，1般像是腹部的减肥，可以通过埋线来减掉的。

问题分析：年轻人肚子大，应和长期的睡眠不好，长期的坐着有1定的关系，应注意积极锻炼身体比较好的，注意饮食的均衡性，看看有无个月经不调等问题

意见建议：应注意同时选择对的时间运动也是非常重要的， 不要久坐人在1天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃，减肥是1个长时间的过程必须坚持

问题分析：你好，根据你的叙述，有腹部大的问题，此种情况多由于运动锻炼少，久坐导致。

意见建议：建议平时的饮食，最好控制量，限制甜食及精细粮、面食。适当的多运动，避免久坐。