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嗜睡症

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

问题描述:我整天想睡觉,1直从小持续到现在,没有特别的毛病,没有其他的症状,其实我1点不想这样下去,我该怎么办

郑茂
郑茂 职称:主治医师
安徽省立医院 内分泌科
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问题分析:你好,根据你的描述,可能考虑是机体免疫力低下所导致的,还有可能是植物神经功能紊乱所引起的。

意见建议:建议你平时多加强营养,多进行体育锻炼,以增强体质。并尽早去医院找医生检查看看。祝你健康。

2014-11-19
赵威
赵威 职称:副主任医师
北医三院 心血管内科
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问题分析:如果嗜睡症状符合下列特征,即可以诊断:1.白天睡眠过多或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长,无法以睡眠时间不足来解释;2.至少1个月几乎每天发作,或在更短的时间内反复发作,引起明显的苦恼或影响患者日常生活;3.缺乏发作性睡病附加症状(猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻觉)或睡眠呼吸暂停的临床证据(夜间呼吸暂停、典型的间歇性鼾音等);4.不存在可造成这种状况的器质性因素,如神经科或其他内科疾病,精神活性物质使用障碍,或服用某种药物。

意见建议:1.1般治疗主要从生活规律方面进行调节。(1)严格作息时间 对患者进行适当的解释,白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头1时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键1环。例如,冬天为保暖,通常会关门闭户,到了春天就要经常开门窗,使室内空气流畅。起居方面也要注意保证1定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。(2)多运动 要多参加体育活动,每天不少于1小时,使自己的心身得到兴奋。进行1些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。(3)心理调节 要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的,尤其对那些嗜睡的人来说,因为他们不能完全发挥自己的潜能,可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助患者建立正常的生活规律。2.药物治疗主要目标是控制患者的症状,改善患者的生活质量。可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则,不同个体不同症状使用不同药物。

2014-11-19
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