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本人男20了由于缺乏自信胆怯内心有一种对...

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

本人男20了由于缺乏自信胆怯内心有一种对新环境的恐惧始终不敢出去找工作怕干不好始终没有迈出这一步总觉得自己是个废物我该怎么办?

郭志华
郭志华 职称:主治医师
北京安定医院 心理咨询科
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问题分析:心理分析:你是否还对其它社交活动有恐惧,可否正常和他人及陌生人交往?之前如果在类似情景中受过刺激,会导致这样的症状出现,和自卑不无关系。心理指导:建议心理咨询,还需看症状出现时间长短,疑似社交恐惧症。首先要树立对自己的信任和信念,祝早日康复。

2014-11-16
姜涛
姜涛 职称:主任医师
北京安定医院 精神科
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问题分析:心理分析:你的情况属于社交恐惧的一种,内心有强烈的自卑感和心理冲突。你需要暂时照顾好自己的情绪和感受,在情绪好的时候才对自己做出客观的评价。心理指导:建议学会带着症状往前走,你内心有恐惧,但是要接纳自己的恐惧,慢慢的将注意力转移到生活中积极的变化上,慢慢通过对于积极的事情的关注,来增加自己的能力,不断的成长自己,去寻求适合的机会,不要害怕拒绝和失败,这些都是来促进你成长的。慢慢就会好起来的,也可以寻求心理咨询师的帮助。

2014-11-16
刘毅君
刘毅君 职称:主治医师
湖南省第二人民医院 精神科
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问题分析:你好,你这是因为对自己自信心不足,毫无信心去经历风雨,这是可怕的自卑心理在作怪.所谓自卑就是轻视自己,自己看不起自己.

意见建议:想要克服自卑的唯一良药就是建立自信,告诉自己"我能行".无论自卑是怎样形成的,我们都要想办法克服.你需要学习充实自己,还要学会为自己所做的哪怕微不足道的小事情都视为成就,奖励自己.多做运动,要有意识在与别人的交往中学习别人的长处,发挥自己的优点,多从群体活动中培养自己的能力,这样可以预防因孤陋寡闻而产生的畏惧躲闪的自卑感.这样自卑就被逐步克服了,不要怕失败,也不要自己看不起自己,只要你自己不看轻你自己,别人就不会轻易看轻你,脚踏实地朝前走,别管结果如何,先做了再说.

2014-11-16
刘小翠
刘小翠 职称:副主任医师
青岛市精神卫生中心 心理咨询科
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问题分析:你好,通过你的描述,你的情况应该是羞耻情绪,并有一定的社交焦虑。由于成长环境和自身的性格引起,自卑,沮丧,自我贬损。

意见建议:建议找心理医生进行认知疗法和强化疗法,通过改变行为来消除这些不良情绪。

2014-11-16
吴红东
吴红东 职称:副主任医师
九江市第五人民医院 心理咨询科
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问题分析:心理分析:你好,根据你的描述是恐惧症,每个人都有恐惧心理只要相信自己有信心克服,就一定能克服。心理指导:建议采用脱敏疗法,把你恐惧的东西分成十级,由轻到重,从第一级开始,一级一级的克服,只要你自己树立起信心,相信你一定可以克服,找到好工作,希望的你一辈子。

2014-11-16
彭纯清
彭纯清 职称:副主任医师
南华大学附属第一医院 精神科
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问题分析:你好,我可以理解你的感受!你不自信的原因可能是对自己不够客观评价!还有就是你不出去工作可能是害怕失败!

意见建议:建议你多想想自己的优点和特长,工作可以先干简单的,慢慢来,积累成功的经验提高自信!你要勇敢迈出第一步,失败了也是证明你没有找到合适的工作,不能证明你就是一个失败者!

2014-11-16
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