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晚上睡眠不好,经常做梦,怎么办?

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

晚上睡眠不好,经常做梦,怎么办?

何小勤
何小勤 职称:副主任医师
陕西省人民医院 老年病内科
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问题分析:您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理

意见建议:另外养成良好的休息习惯, 避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食, 并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态

2014-11-17
鲁一兵
鲁一兵 职称:主任医师
南医大二附院 内分泌科
向他提问已帮助用户:445        评价:0

问题分析:对于你以上情况的 药物治疗可以服用 天王补心丹 谷维素,刺五加和 维生素b1等药物治疗 都是调剂植物神经的药物 治疗后你的情况可以改善,

意见建议:你以上情况平时也需要科学饮食 适当的运动和锻炼, 调节情绪, 注意劳逸结合, 合理安排运动和休息时间, 对你康复还是有好处的,

2014-11-17
付真烈
付真烈 职称:主任医师
郑州人民医院 消化内科
向他提问已帮助用户:472        评价:0

问题分析:你好,朋友,根据你的描述,最近夜里总是睡不好,老是一整夜做梦,是不是最近工作压力大,

意见建议:建议你睡觉前可以泡一杯牛奶喝,学会自我调节,寻找生活的情趣,闲暇之余听听音乐,同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。

2014-11-17
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