调节失眠吃什么东西好啊
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问题分析：你好，有好多食物对调节失眠都有很好的效果，比如柏子仁炖猪心，具有养心安神的功效；莲子百合瘦肉汤，具有清心安神、益气调中等功效
意见建议：建议：除了饮食疗法之外，要学会情绪自我排解法，多运动等。
2014-04-09
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