抑郁症如何自我调节才能回复啊?
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问题分析:你好!怎么自我调,首先要找到困扰的根源。看看原因到底出在哪里。尽量分散注意力,培养多种兴趣爱好,多参加集体娱乐活动。从心理上根治。
意见建议:建议,平时多跟她沟通,安抚,要多跟她说说话,不要总是让她一个人,说些开心的事情,还可以多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症有益。
2014-04-09
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