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问题分析：你好根据你的描述斑秃要多吃坚果类的食物，加强营养，多喝开水，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅。
意见建议：建议平时养成良好的生活习惯和作息习惯。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，定期复查，祝你早日康复！
2014-12-01
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