我一直很自卑觉得自己好傻好笨_心理健康

我一直很自卑觉得自己好傻好笨

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性别：男年龄：16岁

病情描述：

我是一个很敏感的女孩子，平时别人说点什么我都很注意去听，生怕是说自己的不是，有时候别人对自己好一点我就会胡思乱想，很讨厌这样的自己，而且我也很自卑，不敢主动找别人玩。

想得到什么帮助：

我一直很自卑觉得自己好傻好笨，怎么办呢？

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丁冉职称：医师

儿科综合

向他提问已帮助用户：3370 评价：0

问题分析：您好!您的症状应该是社交恐惧症!对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果

意见建议：先要不断地告诉自己，自信是可以培养的，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。祝早日康复！

2014-04-09