问题分析：就患者的情况，失眠多是神经调节不好引起的表现。可能和患者平时生活工作压力较大，琐事较多哟关系。由于已经吃了3年的安眠药，可能已经产生了依赖性，调理的话，可能时间会比较长。

意见建议：建议平时要注意休息，适当的要放松下自己。现在的情况，最好是去找中医看看，吃中药来慢慢调理下。尽量慢慢较少安眠药的服用量，可能会需要很长一段时间的调理。我建议在吃中药的同时，可以配合克咳敏来帮助睡眠，这属于止咳药，有一定的镇静作用。

问题分析：失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差

意见建议：失眠的日常调理法，经常食用红枣、玉米、小米等补气血的食物做的粥或者糖水，因为失眠会让人气血不足。不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶