长时间睡眠不足，睡觉容易惊醒并且爱幻想_精神心理

长时间睡眠不足，睡觉容易惊醒并且爱幻想

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性别：男年龄：40岁

病情描述：

五六年长时间睡眠不足，现在经常自怨自艾，晚上睡觉一有响动就醒，然后睡不着觉，最近有幻想的征兆

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蒋成刚职称：主治医师

大坪医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：156 评价：0

问题分析：你的情况属于心理有一定的问题的、必须接受调整、使心理恢复正常

意见建议：可以口服一些调节神经的药如维生素B1、维生素B12、同时要培养自己健康的人生观、克服自己的心理缺点、会很快好起来的

2014-11-29

师建国职称：主任医师

西安市精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：175 评价：0

问题分析：您好，你说的情况是需要放松的，听听舒缓的音乐，多吃点小米粥，莲子，百合是有帮助的

意见建议：白天的时候是需要注意多运动，充实自己的生活，累了晚上就比较容易睡着的，不要压力大的

2014-11-29