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不经意的会给自己压力,觉得自己不够行？

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性别：女 年龄：21岁

病情描述：

不经意的会给自己压力,觉得自己不够行,虽然知道,但是还是会给自己压力？我该怎么办呢？

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

我该怎么办呢？

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不经意的会给自己压力,觉得自己不够行？
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