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问题分析：你好，根据你的描述，你需要了解失眠属于神经衰弱。
意见建议：建议你不要担心，放松心情，可以吃些维生素B1，另外要适当运动，睡前避免服用咖啡、巧克力、茶，不要暴饮暴食、饮食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果。祝你健康！
2014-11-23
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