产后抑郁症应该如何预防？_产后抑郁

产后抑郁症应该如何预防？

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性别：女年龄：33岁

病情描述：

我以前的性格非常的活泼，整天嘻嘻哈哈的，可是有了孩子以后我就跟变了个人似的，整天发脾气，看什么也不顺眼，经常疑神疑鬼的，老公说我是抑郁了，有啥方法可以缓解吗

想得到什么帮助：

请问用什么方法能够缓解产后抑郁症

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高芹职称：主任医师

山东省立医院妇产科综合

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问题分析：你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。

2014-11-27

王雯职称：主治医师

安阳妇幼保健院妇产科综合

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问题分析：你好，不愉快的感情体验，要学会忘记，不要让自己长期处在不愉快的感情体验中，长期沉溺与不愉快的感情体验中就会让抑郁成为一种精神症状。当突然重大的事故发生时，也要保持冷静，太强烈的不愉快的感情体验，也会造成抑郁，在灾难面前也要保持豁达的心态。

2014-11-27