中老年人失眠怎么办?睡眠枕头好用吗?
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问题分析:中老年人失眠比较好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰你好,乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。
意见建议:你也可以使用放松训练,放松身心,对失眠有改善,可提高睡眠质量. 平时多加的锻炼身体哟。
2014-04-09
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