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怎么样才能快速减肥啊?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

从小我就是个大胖子,初中没到就超过了120斤,现在随着年龄的增长越来越胖,但是又管不住自己的嘴,就喜欢吃油炸的和甜食。我想减肥,怎么样才能快速减肥。

想得到什么帮助:

怎么样才能快速减肥?

岳雁鸿
岳雁鸿 职称:副主任医师
眉山市中医院 中医乳腺外科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,首先祝你身体健康,初期应按照水分、清流、流食、半流、软食、普食顺序进食。动物性蛋白最好的来源是鱼类,鱼的脂肪含不饱和脂肪酸较高,且易为人体消化吸收.

2014-11-30
张培彤
张培彤 职称:主任医师
大兴中医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好,减肥都是要循序渐进的,如果说快速减肥那可以选择抽脂手术。其他的减肥方式可以从运动、饮食方面着手,跑步、快走等都可以消耗脂肪,饮食要健康,不要吃油腻油炸等增加脂肪的食物,一定要忌嘴。

2014-11-30
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