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减肥肚子的运动有什么?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

生了孩子肚子上的肉肉就很多。穿衣服都可明显了。现在瘦了别的地方都不胖了就是肚子,我现在想减肥肚子,最好是不吃药可以运动的办法。让我快速的把肚子减肥下来。

想得到什么帮助:

减肥肚子的运动有哪些?

刘俊昌
刘俊昌 职称:副主任医师
新疆自治区中医院 中医按摩科
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问题分析:你好,揉捏腹部可以“驱赶”脂肪。有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢。据说以上方法每次做30分钟,每周3~4次,坚持45天必有显著效果。

2014-11-28
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