造成失眠的原因是什么?_心理健康

造成失眠的原因是什么?

已回复

性别：女年龄：40岁

病情描述：

就是睡不着，晚上有时候都凌晨以后才睡觉，睡着不一会就睡醒了，再也睡不着，白天的时候脑袋昏昏沉沉的，特别的难受，这样失眠原因在哪里

想得到什么帮助：

失眠的原因有哪些？

相关问题

李剑虹职称：副主任医师

山西医科大学第一医院精神科

向他提问已帮助用户：182 评价：0

问题分析：你好，造成失眠的原因很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠

2014-12-02

张玲职称：主任医师

南宁市第五人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：152 评价：0

问题分析：你好，失眠，中医指不寐、不得眠。是指由于各种原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。可以有入睡困难，频繁醒来、多梦以及早醒等形式。

2014-12-02