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肚子的赘肉很多,要怎么减肥好呢?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

以前的身材是很好的,可是自从我生过孩子后肚子有很多的赘肉,看起来很难看,以前的衣服都不能穿了,准备减肥,但是减肥的方式有很多,不晓得怎么减肥好。

想得到什么帮助:

肚子的赘肉有很多,要怎么减肥好呢?

吴继萍
吴继萍 职称:主任医师
云南省中医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:16        评价:0

问题分析:你好,肚子有赘肉,那么是可以进行运动减肥的,像仰卧起坐,每天晚上坚持五十个,或者是呼啦圈每天半个小时,这都是可以的,一般在半个月后就有很明显的效果。

2014-12-02
于斌
于斌 职称:主任医师
秦皇岛中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温,所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上,因此游泳时所消耗的能量,远超过在陆地上某些运动所消耗的能量,可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后,体重可以减轻300至400公克左右,如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食,一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。

2014-12-02
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肚子的赘肉很多,要怎么减肥好呢?
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