习惯性失眠是怎么回事啊？_心理健康

习惯性失眠是怎么回事啊？

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性别：男年龄：35岁

病情描述：

我老公以前睡觉睡的很香的，还经常会打呼噜，可是今年开始他天天失眠，没有一天是睡的好的，导致我也睡不着，也没有什么压力啊，怎么会这样？

想得到什么帮助：

老是失眠怎么办

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孙燕职称：副主任医师

山西大医院精神科

向他提问已帮助用户：200 评价：0

问题分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。

意见建议：你好，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，以中医调理为佳。

2014-11-26