最近经常失眠我该怎么办啊？_心理健康

最近经常失眠我该怎么办啊？

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性别：女年龄：19岁

病情描述：

我也不知道怎么回事，就是突然的特别失眠，晚上死活睡不着，白天困得要命，而且经常性的头晕，我去医院坚持了，医生说我是失眠，当时开了几颗给我，吃了半颗就睡的很好了，可是我又不想在吃，总不能天天靠着睡觉吧，对不对，有什么好的办法可以治疗失眠呢，

想得到什么帮助：

怎么可以治疗失眠？

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闫伟职称：主治医师

南京脑科医院精神科

向他提问已帮助用户：169 评价：0

问题分析：你好，平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，遇到烦心事尽量不要着急，尽量保持乐观心态，短时间内可以临睡前吃两片安定片改善睡眠，可以口服谷维素和健脑补肾丸试一试，就应该可以的；祝健康！

2014-11-29