心情郁闷导致了每天做恶梦，请问如何解决？_心理健康

心情郁闷导致了每天做恶梦，请问如何解决？

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性别：女年龄：23岁

病情描述：

你好，我是一个大四的学生，刚和男朋友分手了，心情很低落，很伤心，想到他就会觉得很心痛，导致我心情非常郁闷，每天都会哭一次，进而导致了我每天睡觉都会做很恐怖或者说很恶心的恶梦

想得到什么帮助：

心情郁闷导致了每天做恶梦，请问如何解决？

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2014-04-11