晚上总是失眠怎么回事_心理健康

晚上总是失眠怎么回事

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性别：女年龄：31岁

病情描述：

我患失眠症很长时间了，吃过药看过医生但是一直没好转，非常的苦恼，请问我该怎么办呢？之前一直是医生开治疗失眠的药但是现在一直没好。

想得到什么帮助：

请问长期失眠除了药物治疗还有其他治疗嘛？

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谌益华职称：副主任医师

湖南省第二人民医院司法鉴定科

向他提问已帮助用户：195 评价：0

问题分析：你好！从你的情况来看，你需要心理调整和饮食方面的注意。可以适当地吃一些核桃，桂圆，莲子，这些食物都是有助于睡眠的，另外，像您这么严重的失眠症应该去正规医院做一些心理方面的相关治疗，自己平时也要注意调整好作息时间，祝您早日康复！

2014-12-01