心理抑郁该如何调节呢_心理健康

心理抑郁该如何调节呢

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性别：男年龄：30岁

病情描述：

发觉自己的抑郁有一段时间了，心情压抑不愿与人沟通，更不愿出去参见集体活动，甚至抑郁起来自己都难以控制

想得到什么帮助：

抑郁到自己都无法控制自己的情绪该如何调节呢

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李志佳职称：主治医师

无锡市第七人民医院精神科

向他提问已帮助用户：171 评价：0

问题分析：请根据提问你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题

2014-12-01

曹栋职称：副主任医师

南京脑科医院精神科

向他提问已帮助用户：184 评价：0

问题分析：你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病

2014-12-01