我总;失眠应该怎么办啊？
已回复相关问题
问题分析：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
2014-11-30
更多想知道的
免费向万名专家医生提问