是不是喝咖啡也会失眠的？_心理健康

是不是喝咖啡也会失眠的？

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性别：女年龄：32岁

病情描述：

我有失眠的问题烦人得很，即使感到很困很累却睡不着，根本就没有办法睡的好，很多时候都会被一些声音吵醒过来，很容易就醒了，我的力气都非常小，总是一副死气沉沉的样子，会被噩梦给吵醒。

想得到什么帮助：

喝咖啡会失眠吗？

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上海精神卫生中心精神科

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问题分析：你好，中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。

2014-12-03

宋珍珠职称：主任医师

齐齐哈尔市精神卫生中心心理咨询科

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2014-12-03