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咖啡加可乐可以减肥吗会不会影响长高

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

最近我们学校掀起了一股减肥风,我和朋友想要减肥但是同时又害怕因为这个怕长不高。毕竟那些东西对身体是没有什么好处的,所以想了解一下。

想得到什么帮助:

咖啡加可乐可以减肥吗会不会影响长高

郝哲
郝哲 职称:医师
高压氧科
向他提问已帮助用户:2501        评价:0

问题分析:你好,减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动,关键是坚持,但要注意劳逸结合。

意见建议:建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2014-04-10
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