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特别的挑食该如何解决?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

我今年21,比较挑食,白天总是特别困,偶尔有轻微面僵硬,有时感觉头脑有些堵,感觉自己贫血,脑供血不足,眼球很白,指甲没什么血色,天天就有些昏昏欲睡得样子,已经很长时间了我的状况严重不严重啊,像我这样是不是应该是因为挑食导致的营养不良啊,我现在平时该怎么办啊,怎么解决挑食!

想得到什么帮助:

我该怎么办啊?

李朝晖
李朝晖 职称:主治医师
渭南市中心医院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:399        评价:0

问题分析:你好,当消化能力和营养的需求量不成正比,往往会导致消化不良症,首先让自己的饮食有规律并且符合自己的体质。确保每顿饭适量不至于太多,确保食物不会含太多脂肪太过于油腻!祝健康!

2014-12-05
肖卫忠
肖卫忠 职称:主任医师
北医三院 神经内科
向他提问已帮助用户:448        评价:0

问题分析:你好,每次吃饭时,尽量把自己不喜欢吃的菜做得好看些,让人看起来有食欲,这样就可以增加你对它的兴趣.另外,吃的时候不要总想着它是什么什么菜,我不爱吃.之类的.可以去网上查查那些菜的营养价值.对自己有什么好处.如果是因为不喜欢它的味道,那就不要总想着那些味道,直接把它吃下去.平时少吃零食,按时吃饭.让自己有饥饿感.这样可以增加饭量.。

2014-12-05
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