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吃什么可以最快减肥

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

吃什么可以最快减肥医生你好,我想问一下吃什么东西可以减肥,刚刚生完宝宝,要拍婚纱照想吧身材恢复跟以前一样。

孙松
孙松 职称:主治医师
昌平中医院 中医外科
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问题分析:生产后恢复身材不能着急,加强身体锻炼的同时,还要注意饮食的合理搭配,同时可以适当使用一些瘦身产品。

意见建议:一般来说,至少也需要半年才能瘦下来,那么日常需要多做呼吸运动、提肛运动、臀部运动、抬头运动、仰卧起坐等等。

2014-12-05
袁冬生
袁冬生 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医肝病科
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问题分析:你好,只有通过有效运动可以促进身体脂肪的消去,但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥,因为不但容易反弹,还会有很多后遗性副作用, 不但效果没有反而会落下后患

意见建议:你好,建议你不用过分担心,先保持乐观的心态,通过运动出汗来减肥是最有效最不容易反弹的,不能操之过急,必须慢慢来达到效果,而且要建立正确的观念,懂得发现自己的美,美与不美不能单纯靠高矮肥瘦来断定的

2014-12-05
陶莉莉
陶莉莉 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医妇产科
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问题分析:您好,如果您是哺乳期,宝宝前几个月正是身体发育的重要时期,需要大量的营养物质,主要通过母乳摄入,如果服用药物导致体重减轻的话,会影响乳汁分泌,使宝宝营养受影响。

意见建议:您好,建议您加强锻炼,坚持做有氧运动,适当进食,可以少食多餐,多吃一些富含纤维的食物,不要节食,尽量避免服用减肥药物,

2014-12-05
赵煜辉
赵煜辉 职称:住院医师
西安市中医院 中医外科
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问题分析:蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣 食物和高脂肪食物。

意见建议:对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多进行体育锻炼,适当用些针灸减肥和针灸减肥。

2014-12-05
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