您的当前位置:首页 > 肛肠外科 > 便秘

在生活中吃哪些东西可以预防便秘啊?

已回复
性别:男 年龄:30岁

病情描述:

我同事最近好像是患有了便秘了,我想了解下便秘,想问下医生,在生活中吃什么东西可以预防便秘啊?

想得到什么帮助:

如何预防便秘?

李小华
李小华 职称:医师
中医综合科
向他提问已帮助用户:1686        评价:0

问题分析:你好,便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。和饮食习惯还有生活习惯有很直接的关系。

意见建议:饮食预防便秘需要吃粗纤维的食物,不要吃的过于精细,辛辣刺激的食物最好不要吃。

2013-12-16
王馨艺
王馨艺 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:472        评价:0

问题分析:您好,可多吃新鲜蔬菜水果如:粗纤维的食物(也是人体必需的营养素之一,不会增肥的,如梅干菜、干笋等另外一些粗粮类如玉米等,水果如香蕉等)同时也要多食含叶绿素的新鲜蔬菜等补充维生素及一些微量元素。

意见建议:平时多饮温开水,并养成每大便的习惯,适量运动来消耗脂肪,饮食中也要注意身体防低血糖造成机体的伤害。

2013-12-25
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 李辉副主任医师
    外科,肛肠外科
    中日友好医院
  • 范学顺主任医师
    外科,肛肠外科
    中日友好医院
  • 郑丽华副主任医师
    外科,肛肠外科
    中日友好医院
  • 李永祥主治医师
    外科,肛肠外科
    武警总医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
在生活中吃哪些东西可以预防便秘啊?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字